Каша льняная натуральная — вариант здорового питания.
- Содержит 30% пищевых волокон
- Содержит Омега-3 и Омега-6
- В одной порции — 90 ккал
- Готовится за 2−3 минуты
- Удобно взять с собой
В составе
Мука льняная.
Пищевая ценность
| в 100 г сухого продукта | в одной порции (30 г) | % ССП* |
Энергетическая ценность**, кДж/ккал | 1256/300 | 377/90 | 4 |
Белки**, г | 30 | 9 | 12 |
Жиры**, г | 16 | 4,8 | 6 |
Углеводы**, г | 10 | 3 | 1 |
Пищевые волокна, г | 30 | 9 | 30 |
* ССП — средняя суточная потребность.
** Средние значения.
Льняная каша является одним из лучших диетических блюд благодаря полезным свойствам ее главного ингредиента.
Полезные свойства льна:
- регулирует секреторную и моторную функции кишечника;
- обладает обволакивающим, слабительным действием;
- обладает антиоксидантным действием.
Масса (нетто)
(Пакет) 30 г.
Рекомендации по приготовлению
Пысыпать содержимое пакета в тарелку, добавить 150−200 мл горячего молока или воды, тщательно размешать или взбить в блендере, накрыть крышкой на 2−3 минуты. Также продукт можно добавлять в кефир, йогурт, салаты и супы. Использовать сразу после вскрытия пакета.
Условия хранения
В сухом месте при температуре не выше 25 °C.
Срок годности
12 месяцев.